Blog

Kiedy mówimy o poprawie siły kopnięcia, wielu trenerów skupia się tylko i wyłącznie na doskonaleniu techniki. Jest to oczywiście ogromnie ważne, jednakże element odpowiedniego przygotowania fizycznego pod tym kątem będzie...

Zimowy okres przygotowawczy to bardzo wymagający czas w rocznym makrocyklu. Solidnie przepracowany, warunkuje to jak piłkarz prezentuję się pod względem motorycznym w czasie okresu startowego. Coraz większe tempo gry i...

Znaczenie mocy jest coraz większe w przejawianej na boisku, dyspozycji piłkarza. Poprzez trening każdy dąży do poprawy mocy, z nadzieją że pomoże ona wskoczyć na wyższy szczebel sportowy. Według bardzo...

Co ciekawe rodząc się nie jesteśmy stricte przypisani do jednej lub drugiej strony ciała, nie zastanawiamy się która ręka jest naszą lepszą a która gorszą. Rodzimy się „obustronni”. Lateralizacja wstępna...