WYTRZ
Promocja!

Moduł III: Wytrzymałość – 1.07.2019 – Warszawa

350,00  390,00 

Moduł III to przedstawienie koncepcji pracy nad wytrzymałością wraz z dozowaniem indywidualizacji w treningu przy znikomym nakładzie finansowych w technologię monitoringu. Uczestnicy zapoznają się z biblioteką ćwiczeń i środków dostosowanych pod grupę wiekową z uwzględnieniem stopnia dojrzałości biologicznej zawodnika. Kursanci poznają metody łączenia elementów techniczno-taktycznych z kształtowaniem zdolności motorycznych.

Szkolenie odbywa się w Warszawie – Klub Sportowy Zakręt

FacebookTwitterGoogle Plus

Opis

Moduł III to przedstawienie koncepcji pracy nad wytrzymałością wraz z dozowaniem indywidualizacji w treningu przy znikomym nakładzie finansowych w technologię monitoringu. Uczestnicy zapoznają się z bilbioteką ćwiczeń i środków dostosowanych pod grupę wiekową z uwzględnieniem stopnia dojrzałości biologicznej zawodnika. Kursanci poznają metody łączenia elementów techniczno-taktycznych z kształtowaniem zdolności motorycznych.

Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób pracujących z młodzieża, działaczy klubowych, koordynatorów, trenerów piłki nożnej jak i trenerów specjalizujących się w przygotowaniu fizycznym, trenerów personalnych i fizjoterapeutów. Szkolenie ma charakter teoretyczno-praktyczny. Przekażemy podstawy planowania i realizacji specyficzych środków treningowych w danym przedziale wiekowym jak i sposobów testowania wraz z analizą.

Szkolenie odbywa się w Warszawie – Klub Sportowy Zakręt

ZAGADNIENIA OMAWIANE PODCZAS SZKOLENIA:

1. Co to jest wytrzymałość?
2. Wymagania nowoczesnej piłki.
3.. Rodzaje systemów energetycznych.
4. Okresy sensytywne pracy nad konkretnymi szlakami energetycznymi.
5. Maximal Aerobic Speed – sposoby wyznaczania i model pracy wraz z indywidualizacją.
6. Repeated Sprint Ability – wady i zalety – sposoby testowania i pracy z wykorzystaniem współczynnika RSA.
7. Hierarchia pracy nad wytrzymałością uwzględniając wiek zawodnika i jego stopień wytrenowania.
8. Środki w pracy nad wytrzymałością w 3 głównych szlakach energetycznych.
9. Łączenie elementów techniczno-taktycznych z kształtowaniem wytrzymałości.
10. Wykorzystanie gier jako środek w kształtowaniu wytrzymałości.

*w cenie szkolenia otrzymacie Państwo:
1. Skrypt z materiałami szkoleniowymi.
2. Certyfikat uczestnictwa.
3. Wodę.
4. Najnowszy numer magazynu “Asystent-Trenera”.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Moduł III: Wytrzymałość – 1.07.2019 – Warszawa”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *