Akademia Planowania Treningu
https://szkolenia.betterway.com.pl/product/akademia-planowania-treningu/ – tutaj możesz dołączyć do kursu
Akademia Planowania Treningu
AKADEMIA PLANOWANIA TRENINGU to kompleksowy przewodnik planowania treningu motorycznego w zespołach piłkarskich półprofesjonalnych i amatorskich. Sprawnie łączy ze sobą elementy piłkarskie jako środki budowania wydajności zawodników, ze środkami wyizolowanymi. Jest PRAKTYCZNYM narzędziem pomagającym w pracy trenera.
PROGRAM KURSU
- MODUŁ I – Podstawy Teorii Planowania i Periodyzacji
- MODUŁ II – Monitoring Obciążeń
- MODUŁ III – Regeneracja
- MODUŁ IV – Prewencja Urazów
- MODUŁ V – Rozgrzewka
- MODUŁ VI – Budowanie Szybkości
- Trening siłowy na siłowni, w warunkach boiskowych oraz bez sprzętu
- Trenig Mocy
- Trening Szybkości
- MODUŁ VII – Budowanie Wytrzymałości
- Środki piłkarskie i ich rola w treningu motorycznym
- Środki wyizolowane – Maximal Aerobic Speed, praca z pulsometrem
- MODUŁ VIII – Planowanie – Okres Przygotowawczy
- MODUŁ IX – Planowanie – Okres Startowy
- MODUŁ X – Planowanie – Okres Przejściowy
- MODUŁ XI – Testowanie
Twój trener w trakcie kursu: Michał Naulewicz
https://szkolenia.betterway.com.pl/product/akademia-planowania-treningu/ – tutaj możesz dołączyć do kursu