fbpx

Akademia Planowania Treningu

https://szkolenia.betterway.com.pl/product/akademia-planowania-treningu/ – tutaj możesz dołączyć do kursu

Akademia Planowania Treningu

AKADEMIA PLANOWANIA TRENINGU to kompleksowy przewodnik planowania treningu motorycznego w zespołach piłkarskich półprofesjonalnych i amatorskich. Sprawnie łączy ze sobą elementy piłkarskie jako środki budowania wydajności zawodników, ze środkami wyizolowanymi. Jest PRAKTYCZNYM narzędziem pomagającym w pracy trenera.

PROGRAM KURSU

  • MODUŁ I – Podstawy Teorii Planowania i Periodyzacji
  • MODUŁ II – Monitoring Obciążeń
  • MODUŁ III – Regeneracja
  • MODUŁ IV – Prewencja Urazów
  • MODUŁ V – Rozgrzewka
  • MODUŁ VI – Budowanie Szybkości
    • Trening siłowy na siłowni, w warunkach boiskowych oraz bez sprzętu
    • Trenig Mocy
    • Trening Szybkości
  • MODUŁ VII – Budowanie Wytrzymałości
    • Środki piłkarskie i ich rola w treningu motorycznym
    • Środki wyizolowane – Maximal Aerobic Speed, praca z pulsometrem
  • MODUŁ VIII – Planowanie – Okres Przygotowawczy
  • MODUŁ IX – Planowanie – Okres Startowy
  • MODUŁ X – Planowanie – Okres Przejściowy
  • MODUŁ XI – Testowanie

Twój trener w trakcie kursu: Michał Naulewicz

https://szkolenia.betterway.com.pl/product/akademia-planowania-treningu/ – tutaj możesz dołączyć do kursu

Kategoria: