Opis
Nie przegap specjalnej okazji poszerzenia wiedzy! Wzbogać swoją bibliotekę trenerską o premierowe publikacje nt. treningu motorycznego młodzieży!
Oferta limitowana
Kompendium Wiedzy o sile został stworzony z myślą o ambitnych trenerach chcących doskonalić swoich zawodników
W książce znajdziesz najważniejsze informacje odnośnie treningu siłowego dzieci i młodzieży m.in:
- Kiedy i jak trenować siłę na poszczególnych etapach dojrzewania.
- Dlatego trening siłowy jest niezbędny dla Twoich zawodników?
- Jak wykorzystać dojrzewanie do lepszego rozwoju motorycznego?
- W jaki sposób planować trening?
Dodatkowo otrzymasz propozycję gotowych planów treningowych a także schemat do tworzenia własnych!
Poniżej przedstawiamy co znajdziesz w książce “Prewencja urazów grupy kulszowo-goleniowej”
SPIS TREŚCI
Statystyki urazów grupy kulszowo-goleniowej.
Biomechanika grupy kulszowo-goleniowej.
Czemu i jak dochodzi do urazu?
5 Głównych przyczyn urazów popularnych “dwójek”.
Biblioteka ćwiczeń.
