fbpx

Komplet książek eBook (2w1)

79,00 

Kategoria:

Opis

Nie przegap specjalnej okazji poszerzenia wiedzy! Wzbogać swoją bibliotekę trenerską o premierowe publikacje nt. treningu motorycznego młodzieży!

Oferta limitowana

 

Kompendium Wiedzy o sile został stworzony z myślą o ambitnych trenerach chcących doskonalić swoich zawodników

W książce znajdziesz najważniejsze informacje odnośnie treningu siłowego dzieci i młodzieży m.in:

  1. Kiedy i jak trenować siłę na poszczególnych etapach dojrzewania.
  2. Dlatego trening siłowy jest niezbędny dla Twoich zawodników?
  3. Jak wykorzystać dojrzewanie do lepszego rozwoju motorycznego?
  4. W jaki sposób planować trening?

Dodatkowo otrzymasz propozycję gotowych planów treningowych a także schemat do tworzenia własnych!

Poniżej przedstawiamy co znajdziesz w książce “Prewencja urazów grupy kulszowo-goleniowej”

SPIS TREŚCI

Statystyki urazów grupy kulszowo-goleniowej.

Biomechanika grupy kulszowo-goleniowej.

Czemu i jak dochodzi do urazu?

5 Głównych przyczyn urazów popularnych “dwójek”.

Biblioteka ćwiczeń.