fbpx
Promocja!

Moduł III: Wytrzymałość – 12.12.2020 – Warszawa (Długofalowy Rozwój Motoryczny)

390,00  350,00 

Moduł III to przedstawienie koncepcji pracy nad wytrzymałością wraz z dozowaniem indywidualizacji w treningu przy znikomym nakładzie finansowych w technologię monitoringu. Uczestnicy zapoznają się z biblioteką ćwiczeń i środków dostosowanych pod grupę wiekową z uwzględnieniem stopnia dojrzałości biologicznej zawodnika. Kursanci poznają metody łączenia elementów techniczno-taktycznych z kształtowaniem zdolności motorycznych.

Kategoria:

Opis

Moduł III to przedstawienie koncepcji pracy nad wytrzymałością wraz z dozowaniem indywidualizacji w treningu przy znikomym nakładzie finansowych w technologię monitoringu. Uczestnicy zapoznają się z biblioteką ćwiczeń i środków dostosowanych pod grupę wiekową z uwzględnieniem stopnia dojrzałości biologicznej zawodnika. Kursanci poznają metody łączenia elementów techniczno-taktycznych z kształtowaniem zdolności motorycznych.

Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób pracujących z młodzieżą, działaczy klubowych, koordynatorów, trenerów piłki nożnej jak i trenerów specjalizujących się w przygotowaniu fizycznym, trenerów personalnych i fizjoterapeutów. Szkolenie ma charakter teoretyczno-praktyczny. Przekażemy podstawy planowania i realizacji specyficznych środków treningowych w danym przedziale wiekowym jak i sposobów testowania wraz z analizą.

 

ZAGADNIENIA OMAWIANE PODCZAS SZKOLENIA:

  1. Co to jest wytrzymałość?
  2. Wymagania nowoczesnej piłki.
  3. Koncepcja systemów energetycznych.
  4. Maximal Aerobic Speed – sposoby wyznaczania i model pracy wraz z indywidualizacją.
  5. Repeated Sprint Ability – wady i zalety – sposoby testowania i pracy z wykorzystaniem współczynnika RSA.
  6. Łączenie elementów techniczno-taktycznych z biegami interwałowymi.
  7. Wykorzystanie gier jako środek w kształtowaniu wytrzymałości.
  8. Wykorzystanie środków techniczno-taktycznych w kształtowaniu wytrzymałości
  9. Środki piłkarskie w pracy nad wytrzymałością w 3 głównych szlakach energetycznych.
  10. Planowanie treningu wytrzymałości w drużynach piłkarskich.

 

CENA i ZAPISY:
350 zł – wczesna wpłata – do 24.11.2020
390 zł – późna wpłata – od 25.11.2020

*w cenie szkolenia otrzymasz:
-skrypt z materiałami szkoleniowymi
-certyfikat uczestnictwa
-koszulkę BETTER WAY
-wodę