Opis
<a href=”https://szkolenia.betterway.com.pl/product/przygotowanie-motoryczne-w-srodkach-pilkarskich/”>https://szkolenia.betterway.com.pl/product/przygotowanie-motoryczne-w-srodkach-pilkarskich/</a> – tutaj możesz dołączyć do kursu
Przygotowanie motoryczne w środkach piłkarskich to nowe szkolenie online, prowadzone przez Dawida Golińskiego. Dawid przedstawi Tobie od A do Z w jaki sposób odpowiednio dobierać śro<span class=”text_exposed_show”>dki treningowe, aby odpowiedź treningowa zawodników była na najwyższym poziomie. To szkolenie to teoria poparta praktyką na boiskach ekstraklasowych i 1 ligowych.</span>
W szkoleniu otrzymasz:
<span class=”_5mfr”><span class=”_6qdm”>✅</span></span> sprawdzoną wiedzę przekazywaną przez jednego z najlepszych specjalistów w Polsce
<span class=”_5mfr”><span class=”_6qdm”>✅</span></span> 4 godziny wiedzy teoretyczno – warsztatowej
<span class=”_5mfr”><span class=”_6qdm”>✅</span></span> 26 lekcji z praktyczną wiedzą
<span class=”_5mfr”><span class=”_6qdm”>✅</span></span> 94 środki treningowe w bibliotece środków treningowych
Plan szkolenia:
<span class=”_5mfr”><span class=”_6qdm”>✅</span></span>Fizjologia wysiłku
-Energetyka Wysiłku – szlaki energetyczne
-Restytucja – czas regeneracji po wysiłkach
-Tętno (HR) – praktyka treningowa
-Mleczan – uwagi praktyczne – strefy tętna
-Wydolność w okresie startowym
-RSA vs Bieg ciągły
-Moc aerobowa i czas restytucji
<span class=”_5mfr”><span class=”_6qdm”>✅</span></span>Kinematyka wysiłku w treningu piłkarskim
-Prędkości biegowe w przygotowaniu fizycznym
-Testowanie wytrzymałości przez małe gry
-Analiza potrzeb w treningu
<span class=”_5mfr”><span class=”_6qdm”>✅</span></span>Trening piłkarski
-Przygotowanie zawodnika do wymogów meczowych – środki treningowe
-Gry kondycyjne
-High Speed Running w treningu piłkarskim
-Przyspieszenia i sprinty
<span class=”_5mfr”><span class=”_6qdm”>✅</span></span>Planowanie mikrocykli
-Planowanie treningowe
-Bloki treningowe w mikrocyklu
-Biblioteka środków
Twój trener w trakcie kursu: Dawid Goliński
<a href=”https://szkolenia.betterway.com.pl/product/przygotowanie-motoryczne-w-srodkach-pilkarskich/”>https://szkolenia.betterway.com.pl/product/przygotowanie-motoryczne-w-srodkach-pilkarskich/</a> – tutaj możesz dołączyć do kursu
