fbpx
Promocja!

Szkolenie: Prewencja Urazów w Piłce Nożnej

499,00 

Prewencja urazów w piłce nożnej to autorskie szkolenie Mateusza Oszusta (trener przygotowanie motorycznego Wisła Płock), w którym omówi swoje kompleksowe podejście do obniżenia liczby urazów w sporcie.

Mateusz ma za sobą pracę w Radomiaku Radom, Widzewie Łódź, Legii Warszawa, a od 3 lat jest trenerem przygotowania motorycznego Wisły Płock.

Plan szkolenia:
1. Najczęstsze urazy w piłce nożnej – w teorii i w praktyce
2. Czynniki wpływające na zwiększone ryzyko urazu.
3. Strategie prewencyjne realnie stosowane w sporcie zawodowym.
4. Omówienie strategii budowania PREPu część 1
a) TEORIA: mobilność, stabilność
b) PRAKTYKA: wdrażanie, środki, strategia, progresja
5. Omówienie strategii budowanie PREPu część 2
a) TEORIA: specyficzne strategie prewencyjne + „protokoły”
b) PRAKTYKA: wdrażanie, środki, strategia, progresja
6. Obciążenia treningowego jako najważniejszy czynnik urazów i najskuteczniejsza strategia prewencyjna.
7. Układ zbilansowanego mikrocyklu treningowego
– modelowy mikrocykl
– PREP – kiedy, jak często
8. WARSZTAT – przygotowanie PREPu i kompleksowego mikrocyklu

Data szkolenia: 5.06.2022
Godziny: 9.00-17.00
Cena:
– do 29.05.2022 – 499 zł
– od 30.05.2022 – 599 zł

Liczba miejsc na szkolenie: 25

Kategoria: