fbpx
Promocja!

Trening Mobilności w Sporcie – 16.01.2022

599,00  499,00 

Kategoria:

Opis

 

Prowadząca: Monika Garboś

 

1 .Mobilność w rozumieniu treningowym.
2. Praca nad mobilnością jako prewencja urazów.
3. Równowaga między ruchomością, a stabilnością.
4. Rola oddechu w treningu mobility.
5. Określenie ruchów specyficznych i potrzeb ruchowych zawodnika.
6. Zróżnicowanie treningu mobility zawodnika z pola i bramkarza.
7. Zapobieganie najczęściej występującym urazom – piłkarz, bramkarz.
8. Praca nad mobilnością w praktyce – od ćwiczeń w izolacji do integracji w ruchu.