fbpx

Trening Mobilności w Sporcie – 16.01.2022

599,00 

Kategoria:

Opis

Szkolenie dedykowane dla wszystkich osób pracujących ze sportowcami, chcących się dowiedzieć w jaki sposób skutecznie usprawniać ciało swoich podopiecznych. Wiedza przekazywana na szkoleniu to przede wszystkim praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka.
Szkolenie jest odpowiednie dla:
-trenerów przygotowania motorycznego
-fizjoterapeutów
-trenerów sportowych
-trenerów personalnych
Prowadząca: Monika Garboś
Monika w zawodzie trenera pracuje od ponad 10 lat. Jest trenerem przygotowania motorycznego oraz trenerem medycznym. Od 2019 roku współpracuje z bramkarzami Akademii Zagłębia Lubin jako trener przygotowania motorycznego, bardzo mocno skupiając się na usprawnianiu aparatu ruchu.
Program szkolenia:
1 Mobilność w rozumieniu treningowym.
2. Praca nad mobilnością jako prewencja urazów.
3. Równowaga między ruchomością, a stabilnością.
4. Rola oddechu w treningu mobility.
5. Określenie ruchów specyficznych i potrzeb ruchowych zawodnika.
6. Zróżnicowanie treningu mobility zawodnika z pola i bramkarza – case study.
7. Zapobieganie najczęściej występującym urazom.
8. Praca nad mobilnością w praktyce – od ćwiczeń w izolacji do integracji w ruchu.
9. Praca nad mobilnością w treningu siłowym.
10. Propriocepcja – czucie ciała w przestrzeni.
Cena:
– wczesna wpłata 499zł – obowiązuje do 9.01.2022
– późna wpłata 599zł – obowiązuje od 10.01.2022
Liczba miejsc– 20
Miejsce szkolenia:
Studio Treningu Better Way – Warszawa