Długofalowy Rozwój Motoryczny w Piłce Nożnej (Online+Zjazd Warsztatowy) 13-15.03.2026 r. Biskupiec

Opis

Na kursie podejmujemy podstawowe zagadnienia z zakresu przygotowania motorycznego, które stworzyliśmy na podstawie wielu doświadczeń (praca w Legia Warszawa, Escola Varsovia, Reprezentacja Polski). Szkolenia wzajemnie przenikają się poszczególnymi zagadnieniami , dlatego dużo łatwiej odnajdziesz się w zagadnieniach gwarantując sobie miejsce na wszystkich modułach.

Serdecznie zapraszamy

Szkolenie punktowane do przedłużenia licencji trenerskich:

• UEFA A – 6 punktów
• UEFA Elite Youth A / Elite Youth B / UEFA B / UEFA C – 15 pkt

W celu uzyskania pkt do przedłużenia licencji należy zarejestrować się również przez system PZPN24

Pakiet zawiera dostęp do pięciomodułowego szkolenia Długofalowy Rozwój Motoryczny w Piłce Nożnej w formie online:

• Moduł 1: Teoretyczne Podstawy Rozwoju Motorycznego
• Moduł 2: Siła
• Moduł 3: Szybkość i Moc
• Moduł 4: Wytrzymałość
• Moduł 5: Planowanie

oraz  3-dniowego zjazdu praktyczno-warsztatowego

13-15.03.2026 –> Biskupiec (Warmia i Mazury)

Stadion BKS Tęcza Biskupiec

ul. Wiosenna 3

11-300 Biskupiec

Ramowy plan szkolenia:

HARMONOGRAM + PLAN DNIA

PIĄTEK 13 marca – „Trening Siły”

Planowane godziny szkolenia: 9.00-17:00

8:30 – Rejestracja

9:00 – Start szkolenia

9:00 – 10:00 – Wstęp

10:00 – 13:00 – Część praktyczna #1

• Koncepcja rozgrzewki
• Planowanie treningu siły z drużyną
• Omówienie planów + case study

13:00 – 14:00 – Przerwa obiadowa

14:00 – 16:30 – Część praktyczna #2

• Realizacja Planów
• Testowanie

16:30 – 17:00 – Panel Q&A

Plan dnia może ulec delikatnym przesunięciom.

SOBOTA 14 marca – „Trening Szybkości i Mocy”

Planowane godziny szkolenia: 9:00 – 16:00

9:00 – Start szkolenia

9:00 – 10:00 – Wstęp

10:00 – 13:00 – Część praktyczna #1

• Koncepcja rozgrzewki
• Planowanie treningu szybkości z drużyną
• Omówienie planów + case study

13:00 – 14:00 – Przerwa obiadowa

14:00 – 16:00 – Część praktyczna #2

• Realizacja Planów
• Testowanie

Plan dnia może ulec delikatnym przesunięciom.

NIEDZIELA 15 marca – Planowanie Treningowe

Planowane godziny szkolenia: 9:00 – 16:00

9:00 – Start szkolenia

9:00 – 10:00 – Wstęp

10:00 – 13:00 – Warsztaty #1

• Planowanie treningowe w grupach U8-U12 (Etap 1)
• Planowanie treningowe w grupach U12-U17 (Etap 2)

13:00 – 14:00 – Przerwa obiadowa

13:00 – 15:30 – Warsztaty #2

• Planowanie treningowe w seniorach (Etap 3)
• Praca własna

15:30 – 16:00 – Podsumowanie i zakończenie

Plan dnia może ulec delikatnym przesunięciom

*terminy szkoleń ustalone z góry

*można wziąć udział w zjeździe warsztatowym kiedy indziej, informację o zmianie należy podać najpóźniej 3 tygodnie przed rozpoczęciem kursu.