artykuły

POBIERZ BEZPŁATNY PLAN TRENINGOWY!

…czyli 4 tygodniowy plan treningu górnej części ciała, który zastosować możesz zarówno sam jak i w pracy ze swoją drużyną. Plan zawiera dokładnie rozpisane ćwiczenia, serie, powtórzenia, tempo i wiele innych frykasów 🙂

 
.