Długofalowy Rozwój Motoryczny w Piłce Nożnej (Online+Zjazd Warsztatowy) 21-23.11.2025 Brześć Kujawski

BG Performance

ul. Przemysłowa 2

87-880 Brześć Kujawski

oraz obiekty GKS Łokietek Brześć

Ramowy plan szkolenia:

HARMONOGRAM + PLAN DNIA

PIĄTEK 21 listopada – „Trening Siły”

Planowane godziny szkolenia: 9.00-17:00

8:30 – Rejestracja

9:00 – Start szkolenia

9:00 – 10:00 – Wstęp

10:00 – 13:00 – Część praktyczna #1

• Koncepcja rozgrzewki

• Planowanie treningu siły z drużyną

• Omówienie planów + case study

13:00 – 14:00 – Przerwa obiadowa

14:00 – 16:30 – Część praktyczna #2

• Realizacja Planów

• Testowanie

16:30 – 17:00 – Panel Q&A

Plan dnia może ulec delikatnym przesunięciom.

SOBOTA 22 listopada – „Trening Szybkości i Mocy”

Planowane godziny szkolenia: 9:00 – 16:00

9:00 – Start szkolenia

9:00 – 10:00 – Wstęp

10:00 – 13:00 – Część praktyczna #1

• Koncepcja rozgrzewki

• Planowanie treningu szybkości z drużyną

• Omówienie planów + case study

13:00 – 14:00 – Przerwa obiadowa

14:00 – 16:00 – Część praktyczna #2

• Realizacja Planów

• Testowanie

Plan dnia może ulec delikatnym przesunięciom.

NIEDZIELA 23 listopada – Planowanie Treningowe

Planowane godziny szkolenia: 9:00 – 16:00

9:00 – Start szkolenia

9:00 – 10:00 – Wstęp

10:00 – 13:00 – Warsztaty #1

• Planowanie treningowe w grupach U8-U12 (Etap 1)

• Planowanie treningowe w grupach U12-U17 (Etap 2)

13:00 – 14:00 – Przerwa obiadowa

13:00 – 15:30 – Warsztaty #2

• Planowanie treningowe w seniorach (Etap 3)

• Praca własna

15:30 – 16:00 – Podsumowanie i zakończenie

Plan dnia może ulec delikatnym przesunięciom