fbpx

6 ZASAD OSIĄGANIA SUKCESU W SPORCIE

Na jednej z konferencji przeznaczonej dla młodych zawodników piłki nożnej, zostałem poproszony o przedstawienie najważniejszych zasad w osiąganiu sukcesu sportowego. Po krótkim namyśle do głowy wpadło mi 6 najważniejszych zasad,...

JAK OPTYMALNIE WYKORZYSTAĆ TRENING – METODA 4X15!

METODA 4X15​ Popularność treningu indywidualnego jest bardzo duża. Co osobiście mnie cieszy i uważam, że jest to doskonały sposób do rozwoju zawodnika w sposób optymalny. Zarówno, jeżeli chodzi o aspekty...